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Das Kickboxtraining ist ein Rund-um-Training für den gesamten Körper, wobei Tritt- und Schlagtechniken kombiniert werden. Im Thaiboxentraining werden zusätzlich Techniken mit dem Ellenbogen ausgeführt. In der Kombination des Kick- und Thaiboxentraining erhaltet ihr somit ein Gesamtkörpertraining, in welchem die Sportmotorik, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Reaktion geschult werden.
Trainingszeiten
Dienstag
19:30 – 21:00 Uhr
Freitag
18:00 19:30 Uhr
Spartenleiterin
Laurin Rabe
Telefon
0160 – 95513695
Co-Trainer
Max Niessen
Telefon
0151 – 50725934
Beinarbeit, Rhythmen, Winkel. Wir haben die Unterschiede zwischen Pass und Diagonalgang ausgepackt – nicht „nur laufen“, sondern bewusst Räume öffnen, schließen, verschieben.
Das Ganze dann angewendet im Sparring… und den Deckel drauf gab’s mit einem knackigen Zirkel.
Fazit: sauberes Footwork = mehr Kontrolle, mehr Timing, mehr Effizienz.
